Σύμφωνα με το Άλμα Ζωής, ο καρκίνος του μαστού είναι η συχνότερη μορφή καρκίνου στις γυναίκες, με 7.772 νέες διαγνώσεις κάθε χρόνο στην Ελλάδα. Ωστόσο, αν διαγνωστεί εγκαίρως, έχει έως και 97% πιθανότητες πλήρους ίασης.
Μία από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες είναι η ακτινοθεραπεία. Παρόλο που μπορεί να επηρεάσει το δέρμα, υπάρχουν τρόποι για να διατηρήσεις την επιδερμίδα σου υγιή και προστατευμένη. Σε αυτό το άρθρο, θα σου εξηγήσω τι είναι η ακτινοθεραπεία, πώς επηρεάζει το δέρμα και ποια προϊόντα μπορούν να βοηθήσουν στην περιποίησή του.
Τι είναι η ακτινοθεραπεία;
Η ακτινοθεραπεία είναι μια ιατρική μέθοδος που χρησιμοποιεί ακτίνες Χ ή άλλες μορφές ιοντίζουσας ακτινοβολίας για την καταστροφή καρκινικών κυττάρων. Εφαρμόζεται είτε εξωτερικά (με ειδικά μηχανήματα) είτε εσωτερικά (με εμφυτεύματα ραδιενεργών υλικών).
Καθώς η ακτινοβολία στοχεύει ναι μεν τα καρκινικά κύτταρα, μπορεί όμως να επηρεάσει και τους υγιείς ιστούς γύρω από την περιοχή θεραπείας, προκαλώντας: ερεθισμό & ερυθρότητα, ξηρότητα & αφυδάτωση, απολέπιση & ευαισθησία, δυσχρωμίες ή υπέρχρωση. Για να μειώσεις αυτές τις παρενέργειες και να βοηθήσεις στην αποκατάσταση του δέρματος, χρειάζεται να υιοθετήσεις την σωστή περιποίηση.
Προϊόντα για τη φροντίδα του δέρματος κατά την ακτινοθεραπεία
Η κατάλληλη φροντίδα μπορεί να κάνει την περίοδο της ακτινοθεραπείας πιο άνετη, διατηρώντας την επιδερμίδα υγιή και προστατευμένη.
1. Καθαρισμός με ήπια προϊόντα: Ο καθαρισμός του δέρματος πρέπει να γίνεται με προϊόντα χωρίς σαπούνι, αλκοόλ ή αρώματα, που δεν ερεθίζουν την επιδερμίδα. Επέλεξε ανάμεσα σε έναν απαλο καθαριστικό αφρό ή γαλάκτωμα χωρίς άρωμα και sulfates.
- Avene Tolerance Extremely Gentle Cleanser – Καταπραϋντικό γαλάκτωμα καθαρισμού χωρίς ξέβγαλμα.
- La Roche-Posay Toleriane Dermo-Cleanser – Ήπιο γαλάκτωμα που δεν αφυδατώνει το δέρμα.
2. Ενυδάτωση και προστασία: Η χρήση πλούσιων, υποαλλεργικών ενυδατικών προϊόντων βοηθά στην ανάπλαση και στη μείωση της ξηρότητας. Προτίμησε κρέμες με υαλουρονικό οξύ, πανθενόλη και ceramides.
- La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+ – Ενισχυμένο με πανθενόλη 5%, madecassoside και ιαματικό νερό La Roche-Posay, είναι ιδανικ;o για την ανάπλαση του ερεθισμένου δέρματος κατά την ακτινοθεραπεία.
- CeraVe Moisturizing Cream – Με ceramides και υαλουρονικό οξύ για εντατική ενυδάτωση.
- Bepanthol Derma Restoring Face & Body Balm – Βοηθά στην αποκατάσταση του δέρματος.
- Eau Thermale Avène Cicalfate+ Repairing Protective Cream – Καταπραΰνει και ενισχύει την αναδόμηση του δέρματος.
3. Καταπραϋντική φροντίδα: Αν υπάρχει ερυθρότητα ή αίσθηση καύσου, επέλεξε προϊόντα με καταπραϋντικά συστατικά. Προτίμησε gel με αλόη βέρα ή καταπραϋντικό balm χωρίς parabens και αρώματα.
- Bioderma Cicabio Cream – Προστατεύει και ανακουφίζει το ερεθισμένο δέρμα.
- Weleda Skin Food – Με χαμομήλι και καλέντουλα για βαθιά θρέψη.
4. Προστασία από τον ήλιο: Η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη, καθώς το δέρμα γίνεται πιο ευαίσθητο στην ηλιακή ακτινοβολία. Προτίμησε αντηλιακό με φυσικά φίλτρα (οξείδιο του ψευδαργύρου & διοξείδιο του τιτανίου).
- La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 SPF50+ – Με φυσικά φίλτρα, ειδικό για ευαίσθητα δέρματα.
- Avene Sun Mineral Cream SPF50+ – Αντηλιακό χωρίς χημικά φίλτρα, κατάλληλο για δέρμα σε θεραπεία.
5. Ειδική φροντίδα για σκασμένο ή ξηρό δέρμα
Αν παρατηρηθούν ρωγμές ή ξηρότητα, η χρήση ενός πλούσιου balm ή λαδιού με θρεπτικά συστατικά βοηθά στην ανάπλαση του δέρματος. Προτίμησε έλαιο καλέντουλας ή αλοιφή με shea butter και βιταμίνη Ε.
Συμβουλές για την καθημερινή περιποίηση
- Χρησιμοποιείτε χλιαρό νερό αντί για ζεστό.
- Στεγνώνετε το δέρμα ταμποναριστά, χωρίς τρίψιμο.
- Αποφύγετε αρώματα και αλκοόλ στα καλλυντικά σας.
- Φοράτε βαμβακερά ρούχα για να μειώσετε την τριβή.
- Ενυδατώνετε το δέρμα πολλές φορές την ημέρα.
Για όλες τις γυναίκες που δίνουν τη μάχη τους
Είσαι δυνατή. Είσαι γενναία. Κάθε μέρα που περνά είναι μια απόδειξη της δύναμης και της αντοχής σου. Μπορεί η διαδρομή να μην είναι εύκολη, αλλά δεν είσαι μόνη. Η κάθε μικρή νίκη σου είναι ένας μεγάλος θρίαμβος.
Φρόντισε τον εαυτό σου, αγκάλιασε την ομορφιά σου και να θυμάσαι: η λάμψη σου δεν καθορίζεται από καμία δοκιμασία, αλλά από το φως που έχεις μέσα σου. Συνέχισε να παλεύεις, να ελπίζεις και να αγαπάς τη ζωή. Είμαι μαζί σου.
*η φωτογραφία είναι από το media pierre fabre.